一日三餐这样吃营养又健康！-全球热文
来源:北京时间
发表时间:2023-05-18 11:42:11
(资料图片)
【一日三餐这样吃】
1、每天吃12种以上的食物，每周吃25种以上的食物，平均分配到一日三餐。
2、荤素搭配 1：1 。
荤：白肉和红肉；素：每天3-5种蔬菜，深色蔬菜占到一半以上。
1、 粗细搭配：粗粮占到2/3，细粮占1/3，至少1：1。
关键词：
-
一日三餐这样吃营养又健康！-全球热文
2023-05-18 -
世界今热点：此人贵为一国之君，却无实权，带领数百家仆讨伐逆臣，结果被杀
2023-05-18 -
石化机械：公司在氢能制储运加各环节中提供一体化解决方案及高质量氢能装备
2023-05-18 -
【世界时快讯】忠诚度最高的三大星座，爱起来放心
2023-05-18 -
助“荔”通行 海南荔枝过海出岛享受专班专船服务-全球要闻
2023-05-18 -
当前速递！辛勤劳作的农民的作文450字(汇总34篇)
2023-05-18 -
当前速讯：人民网百秒视频带您探馆第七届世界智能大会
2023-05-18 -
递交申请多久能强制执行
2023-05-18 -
致5人死亡 坠车浮桥承建方:出车祸不能怪修路的-世界头条
2023-05-18 -
规模首次突破50万亿元 从多维度数据看数字经济发展势能-焦点速讯
2023-05-18 -
世界时讯：中国四大美女画像-中国四大美女是哪四个
2023-05-18 -
夏洛的网推荐理由100字（夏洛的网推荐理由）
2023-05-18 -
环球视讯！小沈阳四大才子背景音乐_四大才子出场音乐叫
2023-05-17 -
学生会的一己之见ds的学生会_学生会的一己之见小说 世界聚看点
2023-05-17 -
举债5亿拿下华菱精工背后：新主马伟曾陷借贷纠纷 与借款方关系匪浅-视点
2023-05-17 -
最新民调：80%美国人认为债务违约将重创美国经济 两党都挨批_全球聚看点
2023-05-17 -
深圳已有10多人中招！这9家医院能救命-天天简讯
2023-05-17 -
审可以组什么词_审读音及解释-每日播报
2023-05-17 -
同心聚势 生态共赢 河北移动召开2023年生态合作伙伴大会
2023-05-17 -
2023福建医科大学附属口腔医院招聘工作人员方案（一）笔试加分公示
2023-05-17 -
事业单位领导办公室面积标准 领导办公室面积标准
2023-05-17 -
中国驻法国使领馆提醒中国公民警惕不法分子以使领馆名义实施诈骗
2023-05-17 -
霍普股份：公司已在拿地强排环节接入人工智能技术 并在设计意向阶段运用AI创作工具-视讯
2023-05-17 -
两连板后 万胜智能因互动易回复收关注函|最新
2023-05-17 -
灵活就业社保中间断交怎么办？ 全球聚焦
2023-05-17 -
泪奔的董宇辉，患绝症的副总裁
2023-05-17 -
天天关注：C曼恩（301325）：日K线呈现-“乌云盖顶”形态 后市看空（05-17）
2023-05-17 -
国家森林草原防灭火指挥部办公室：近五年全国森林草原火灾数量大幅下降
2023-05-17 -
焦点速递！打造百亿船舶制造集聚区 贵池区书写船舶装备制造新篇章
2023-05-17 -
我们5岁啦！独家活动福利送给您！仅限60人！
2023-05-17
-
守住网络直播的伦理底线
2021-12-16 -
石窟寺文化需要基于保护的“新开发”
2021-12-16 -
电影工作者不能远离生活
2021-12-16 -
提升隧道安全管控能力 智慧高速让司乘安心
2021-12-16 -
人民财评：提升消费体验，服务同样重要
2021-12-16 -
卫冕？突破？旗手？——武大靖留给北京冬奥会三大悬念
2021-12-16 -
新能源车险专属条款出台“三电”系统、起火燃烧等都可保
2021-12-16 -
美术作品中的党史 | 第97集《窗外》
2021-12-16 -
基金销售业务违规！浦发银行厦门分行等被厦门证监局责令改正
2021-12-16 -
保持稳定发展有支撑——从11月“成绩单”看中国经济走势
2021-12-16
