吃饭时看电视好不好_吃饭时看电视对人有坏处吗|环球消息
来源:互联网
发表时间:2023-04-16 13:47:07
(资料图片)
解答：
1、边吃饭边看电视不好，注意力容易分散，影响各种消化液和消化酶的分泌，最终影响人体的消化吸收功能。
2、食物在进入胃之前就能引起胃液的分泌，称为胃液第一时相分泌。当观察到美味时，会引起各种消化液和消化酶的分泌，为食物进入胃肠道做好充分准备，及时完成食物的消化吸收。
3、胃肠道的消化功能需要充足的血液供应。吃饭时看电视会分散注意力，使消化道供血不足，影响胃肠道的正常消化功能。容易出现腹胀、隐痛等腹部不适症状。长此以往或严重者会形成胃病，如胃炎、胃下垂等。
4、边吃饭边看电视，会不自觉地多吃食物，导致肠胃负担过重，进而导致暴饮暴食、消化不良甚至脂肪肝等疾病。
5、平时吃饭时要精神集中，细嚼慢咽，吃饭时不要多说话或打闹，以免噎着，使食物误食进入气道，造成呼吸困难、窒息等危险。同时，吃饭时尽量吃7-8分饱，避免暴饮暴食，高脂高糖食物也不要一次吃太多。
6、保持健康的饮食习惯可以减少消化系统疾病的机会。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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